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3.8 瑜伽相伴 美丽养眼 体验活动

时间:2017-03-08 来源: 爱尔眼科

为丰富医院医生和护士们的文化生活,创造和谐健康的工作氛围,改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态,使员工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情,由汉阳爱尔眼科医院组织的三八节“瑜伽相伴 美丽养眼”office瑜伽体验活动在汉阳爱尔眼科医院学术报告厅举行,使女神们在繁重的工作之余度过了健康、快乐、温馨和难忘的时光。

随着轻柔美妙的音乐,瑜伽教练带领着大家深呼吸,“山式站立、吸气、双臂上举、举过头顶、注意手肘要伸直,不要弯曲”随着瑜伽老师的口令和示范,汉阳爱尔眼科医院的女神们认真的做着每个动作。“很久没运动,做起来觉得腰酸背痛。但是做完,以后整个人轻松多了”视光中心的验光师龚清讲到。“还是老师带着做比较好,自己做太容易受伤了,一直有练习,但是外面上课太贵了,感谢医院给我们这样的机会”。伴随着轻柔的音乐,在瑜伽老师的指导带领下,身着瑜伽服,在铺开的瑜伽垫上,一招一式,气定神闲,尽情舒缓身心,陶冶情操。

瑜伽是一项集减肥、塑形、减压、理疗等功能为一体的健身运动,在动与静的结合中,不仅能提高身体的协调性和控制力,还能让人得到身心的放松。“我们爱尔眼科的医生和护士工作性质对颈椎、腰椎等身体部位都有一些影响,很多人多多少少都有一些颈肩不舒服的问题,希望通过这个瑜伽体验的活动,能调动大家的运动积极性”,负责此次活动组织的综合管理部高主任介绍说,“类似的活动,我们以后仍然会不定期的开展”。

武汉爱尔眼科汉阳医院

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