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开学一周,这件事情“视”不宜迟!

时间:2021-03-07 来源: 爱尔眼科

近日,很多小朋友被父母带到汉阳爱尔眼科医院做开学前例行检查,如何在新学期伊始调节孩子的视力,助力孩子拥有清晰的视觉呢?

汉阳爱尔眼科医院小儿与斜弱视专科石明华主任指出,近视防控需要打组合拳,首先要有良好的用眼习惯,尽量减少使用电子产品的时间,实在要用可以选择大屏幕远距离观看,比如投影等,每近距离用眼45分钟,需要远眺休息10分钟。此外,每天要保障2~3小时的户外活动时间,光照刺激了视网膜释放多巴胺,这种神经递质阻止了眼球在发育中的伸长,使光线能够聚焦于视网膜上,从而有效抑制近视进展,达到预防近视的目的。医学上也有辅助手段帮助控制近视发展,包括多焦点软性接触镜、离焦性框架眼镜和角膜塑形镜等。当孩子出现视力下降症状时,应及时到医院检查,排除眼病因素,如果是屈光不正,则要及时采取干预措施,不能放任不管。

近视征兆有哪些?

 
看远模糊或总是抱怨房间光线太暗
经常眯眼看远处
频繁眨眼
写作业贴很近
经常皱眉、揉眼
经常歪头看东西或斜视

科学护眼 防范未然

 
1、学习时,良好的姿势很重要,要做到:
“一尺一拳一寸”眼睛与书本距离应约一尺,胸前与课桌距离应约一拳,握笔的手指与笔尖距离应为一寸;
2、“20-20-20法则”近距离用眼20分钟眺望20英尺(6米)以外20秒。良好的用眼习惯是预防近视最有效的方法!
3、合理饮食,荤素搭配,营养均衡
4、户外的自然光也是预防近视的“法宝”!不能出门时,可以在阳台上、落地窗前做做运动、看看远方,或者把书桌搬到阳台、窗前,“目”浴阳光和学习两不误。要注意,不能处在阳光直射下!

近视度数增长如何控制呢?

验配合适的眼镜

 
每个孩子的近视发生和近视状态是不同的,验光配镜不是千篇一律,验光师需要根据每位患者双眼视功能检查结果、近视程度、用眼习惯等进行多方面考虑,最终确定个性化的处方,以及选择不同的矫正方式。

角膜塑形镜

 

角膜塑形镜是目前国内对于近视的控制效果最好的一种方法。夜间佩戴角膜塑形镜,使角膜按照设定的合理的形状发生变形,通过角膜形状的改变就可以使青少年原来存在的近视、散光一些问题得到有效的矫正。白天即可恢复清晰视力,长期使用能有效控制近视度数加深。

温馨提示:尽早建立眼健康档案

早发现、早预防、早干预

 
有的家长发现孩子出现了视力模糊的情况,便盲目的给孩子配眼镜,这样做是不正确的!石明华主任提醒,除了近视,斜视、弱视、远视等情况同样可能造成孩子看不清。家长应该定期带孩子做眼部健康检查,并建立眼健康档案,早期预防和发现潜在眼部问题,确保眼睛健康。

 

即使孩子是近视,也有真假近视之分,需要到正规的医疗机构由专业医生检查后判断真假性近视,并为孩子选用针对性的矫正与训练方法,切勿盲目给小孩配眼镜或病急乱投医迷信近视可治愈的虚假广告。

武汉爱尔眼科汉阳医院

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