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开学倒计时一周,教你赶走孩子的“暑期综合症”

时间:2017-08-28 来源: 爱尔眼科

暑假结束,有喜有忧。家长们一边开心熊孩子们终于要回学校了,一边又不禁为孩子开学前半个月的身心状态担忧。

是的,每年开学,都有一大波学生不在状态,要么早上睡过头迟到,要么课上打瞌睡、注意力不集中;有的孩子作业老是完不成,更有一些孩子课下活蹦乱跳,一打开书就头晕……其实这种情况基本都是开学前状态没调整好。

那么,孩子到底是怎么了呢?听说,这是一种“暑期综合症”搞的鬼——

因此,要避免暑假综合症的出现,就要给学生们一个提前调整的过程,也就是暑假收心,这一环节要由家长们来帮助完成。那要怎么帮助孩子提前收心呢?且看小编给各位小病患开出的“收心疗法”

督促“小患者”完成暑假作业

帮“小患者”调整好作息时间:必须要在开学前7~10天的时候,让孩子执行学校作息规律

聊聊关于学校的相关话题

引导“小患者”多读读课外书

允许孩子宣泄不良情绪

当然,汉阳爱尔眼科医院提醒各位家长:除了心理上的疏通外,眼睛上的保护也万万不能疏忽呀!

对于孩子来说,眼睛是不仅是心灵的窗口,更是通向知识的“路径”。眼睛的重要性不言而喻,但学生平时课业繁重,假期更是电子产品不离手。即将开学了,又该如何呵护双眼呢?

尤其在秋季干燥的来临下,眼睛容易出现一些不适症状,除了用润眼液及时缓解外,还需要我们在日常生活中积极预防、应对。

为了孩子的眼睛健康,要在日常生活中家长需要做到以下几点:

1. 卫生工作不能放松。无论是外出,还是在家里,都要勤洗手,防止病毒传播,居住工作的环境要经常开窗通风换气。

2. 天气转凉后,要做好保暖,逐步添衣,尽量不熬夜。

3. 要养成运动锻炼的好习惯,强化体质,增强抵抗力。

4. 改变不良的生活习惯,拒绝过度用眼。

开学初期,可能课业压力会比较大,长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适。所以家长们更要提醒孩子们平时注意读书写字的距离,不要太近。屋内光线不好、坐车时不要看书写字。如今秋季来临,加之干燥的气候环境,眼睛的病症会加剧。所以要尽量避免过度用眼,保证眼睛得到充分休息。

武汉爱尔眼科汉阳医院

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