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眼睛外斜视如何做眼保健训练

时间:2017-03-08 来源: 爱尔眼科

外斜视,是眼科疾病之一,分为间歇性和恒定性外斜视等。间歇性外斜视是介于外隐斜和共同性外斜视之间的一种过渡型斜视。有时候处于外斜视状态,有时候,病人能够控制眼球正位。随年龄的增长,融合性和调节性功能可能逐渐减弱,最后失去控制,丧失代偿能力,成为恒定性外斜视。汉阳爱尔眼科医院石明华主任介绍:本病的特点是斜视角变化大。当劳累后、走神时、特别是看远时出现外斜视。如果斜视日趋明显恒定,则应该及时手术矫正。

眼睛外斜视如何做眼保健训练 步骤/方法

1、肌肉锻炼:训练弱眼的反向肌肉,例如外斜,就用食指,在1尺远的地方聚焦2个眼睛,然后往鼻梁的方向缓慢推移,每次10-20个回合,每天10次。如果右斜的话,往左边去看,看到极端的地方,每次30秒,每天10次。

2、找到平衡点,用镜子,或电视,促成正常的平视状态,尽量多坚持时间,几个小时。保持自己最正常的状态,坚持下去,养成习惯。心理锻炼,和习惯,有一些人看镜子可以实现正常,但是看人就斜视了,可以找一些熟悉的朋友,先盯住他们,每天多次。

3、按摩穴位,眼睛的肌肉是相当强的,要想依靠毅力去校正,需要非常强大的坚持,这份坚持,给我们带来的成就感和信心,是其他工作和生活取不到的效果。特别是在成人了以后,因为手术治疗,已经不能对眼睛的功能有积极的效果,只能起到一个美容效果的时候,那我们可以尝试一下这个自我疗法。

爱尔眼科医院小儿斜弱视专科是由我国著名小儿眼病专家龚淑贤教授创建,现由石明华主任医师为学科带头人,科室汇集了多名经验丰富的主任医师及眼科硕士,致力于近视、远视、散光、斜视、弱视等青少年眼病和成人眼肌病的诊断治疗。

科室拥有同视机、线状镜、隐斜计、四孔灯、立体视图、三棱镜、弱视治疗仪等各种斜弱视检查治疗设备以及功能齐全的视功能训练室,并拥有IOL-Master测眼轴、综合验光仪、电脑验光仪、视力筛查仪、眼底照相机等屈光检查设备,自婴幼儿期起即可了解小儿的视力状况。

科室重点致力于我国儿童近视眼的治疗与预防及其宣传工作,并与眼视光科携手,在国内率先开展了双眼视功能检查和治疗、儿童以及成人角膜塑形镜的验配以及各种类型的斜视弱视治疗,并取得良好的临床效果。

石明华

职称职务:主任医师 斜弱视与小儿眼科主任

美国眼科协会会员

《国际眼科杂志》审稿人

《JOURNAL OF PEDIATRIC OPHTHALMOLOGY & STRABISMUS》审稿人

简介:从事临床医疗诊治工作二十年,目前主要从事小儿斜视弱视疾病的矫正以及屈光不正治疗等方面的临床与科研工作。对儿童屈光不正的验配、诊治以及斜视弱视的的诊断与治疗均有独到见解。善于结合不同领域不同学科的知识来解决临床实际问题,并针对性进行系列研究。以作者在国内外发表论文20余篇,其中SCI论文两篇。课题“聚维酮碘预防白内障术后眼内炎”获得南通市科技进步三等奖,“应用屈光手术治疗成人屈光参差性弱视以及调节性内斜视”通过武汉市科技局科研成果鉴定。并被国际眼科杂志评为2014年度优秀审稿人。

武汉爱尔眼科汉阳医院

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