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白领职业病之干眼症

时间:2017-08-02 来源: 爱尔眼科

眼干、眼涩,这几乎是每一个白领在长时间的面对电脑后都会出现的不适,其中又以佩戴隐形眼镜或美瞳的爱美女士最为突出。如果对其置之不理,那么接踵而来的将会是眼部发痒、灼热、疼痛、畏光、视觉模糊甚至是视力下降,这些都是干眼症的典型症状。

据统计,目前成为干眼一族的上班族人数正在迅速增加,高有胜主任说在眼科门诊中,每五个人中就会有一个类似案例,其中白领阶层由于需要长时间面对电脑占了绝大部分。据了解,干眼症如果长期得不到治愈,则会造成角结膜病变,并会影响视力,严重甚至致盲。那么在日常工作中该如何预防干眼症?如果已经患有干眼症,又该如何治疗呢?

干眼症的预防

汉阳爱尔眼科医院角膜科高有胜主任介绍,对于干眼症,预防是关键,尤其是要在日常生活中养成好的用眼习惯。

1、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置一杯水,以增加周边的湿度。

2、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

3、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

4、避免长时间连续操作计算机,注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时,应休息5~10分钟,向远方眺望,也可以做做眼保健操,让眼睛自然放松。

5、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气,而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜,泪液的分泌和循环机能会减低。

武汉爱尔眼科汉阳医院

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